Yin Yoga pour préparer l'été

Dimanche 30 Juin de 17h à 18h30

avec Jacqueline, notre coach en anglais (pas besoin d'être bilingue, pendant que nous progressons en anglais elle progresse en français)

 

Get ready for summer!

During the summer months we go out to socialise more and are more active with outdoor pursuits. With more things going on, it’s important to keep everything in balance, ensuring we stay joyful and calm. In this workshop we will focus on balancing the energy flowing through the heart and small intestine meridians that are associated with summer and the element of fire.

Yin yoga is the perfect balance to the Yang of our fast paced lives. It works with the body in a deep, slow way through the practice of passive, long-held postures, breath, mental focus and awareness. It gently releases the stress and tension that accumulates from day to day.

Integrated mindfulness practices will also help you to enjoy the present moment of every summer day.

 

Préparez-vous pour l'été !

 

Pendant les mois d'été, nous sortons pour socialiser davantage et sommes plus actifs avec des activités de plein air. Avec plus de choses en cours, il est important de garder l'équilibre et de veiller à ce que nous restions joyeux et calmes. Au cours de cet atelier, nous nous concentrerons sur l'équilibre de l'énergie qui circule dans le cœur et les méridiens de l'intestin grêle qui sont associés à l'été et à l'élément du feu.

Le Yin yoga est l'équilibre parfait pour le Yang de notre vie trépidante. Il travaille avec le corps d'une manière profonde et lente à travers la pratique de postures passives et de longue date, la respiration, la concentration mentale et la conscience. Il libère en douceur le stress et la tension qui s'accumulent de jour en jour.

Des pratiques de pleine conscience intégrées vous aideront également à profiter du moment présent de chaque jour d'été.

 

20€ par personne

early booking -15% avant le 16 juin

Moksha Yoga et Pilates
77 allée du forum bas 92100 Boulogne-Billancourt
Nous proposons aussi des cours en entreprise et dans les écoles, dans leurs locaux ou les nôtres.
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