Yoga des Hormones

Le yoga des hormones est une série d’exercices pour réactiver et booster les hormones.

La pratique a été créée par la yoga thérapeute Dinah Rodrigues.

Cette séquence associe les postures dynamiques de Hatha yoga, techniques de respiration et éléments de relaxation

pour regagner l’équilibre hormonal.

Au programme :

Technique de respiration Bhastrika

Postures d’échauffement

Postures Hatha d’activation des glandes (thyroïde, surrénales, hypophyse et ovaires)

Visualisation et relaxation

Cet atelier s’adresse aux femmes :

Regagner l’équilibre physique et émotionnel

Booster l’énergie hormonale

Réactiver les glandes

Réduire les symptômes de la ménopause (insomnie, bouffées de chaleur et migraines)

 

20€ la séance, 54€ les 3

23 Novembre, 7 décembre, 18 janvier.

Moksha Yoga et Pilates
77 allée du forum bas 92100 Boulogne-Billancourt
Nous proposons aussi des cours en entreprise et dans les écoles, dans leurs locaux ou les nôtres.
Pour de plus amples infomations, n'hésitez pas à nous contacter

Réserver un cours