Yoga des Hormones

Le yoga des hormones est une série d’exercices pour réactiver et booster les hormones.
La pratique a été créée par la yoga thérapeute Dinah Rodrigues.
Cette séquence associe les postures dynamiques de Hatha yoga, techniques de respiration et éléments de relaxation
pour regagner l’équilibre hormonal.
Au programme :
Technique de respiration Bhastrika
Postures d’échauffement
Postures Hatha d’activation des glandes (thyroïde, surrénales, hypophyse et ovaires)
Visualisation et relaxation
Cet atelier s’adresse aux femmes :
Regagner l’équilibre physique et émotionnel
Booster l’énergie hormonale
Réactiver les glandes
Réduire les symptômes de la ménopause (insomnie, bouffées de chaleur et migraines)
20€ la séance, 54€ les 3
23 Novembre, 7 décembre, 18 janvier.