Yoga du corps subtil

 

Pratiqué par les Sages de l’Himalaya, Yoga du Corps Subtil est un système d’exercices traditionnels yogiques qui permettent de travailler profondément sur tout le corps. Ils renforcent la vitalité dans le corps et l’esprit et permet de trouver le bon équilibre physique, mental et émotionnel. 

 

Dans ce système yogique chaque partie du corps, y compris chaque organe, chaque articulation et chaque muscle est pris en considération pour travailler l’une après l’autre avec la syncronisation de la respiration. Cela créé ainsi un double effet bénéfique, l’un sur la partie précise du corps et l’autre sur la respiration, améliorant ainsi nos capacités respiratoires.

 
Les exercises yogiques subtils peuvent également être pratiquées comme une prépartion à des postures. Une fois ces exercises maîtrisés, la pratique posturale devient facile et les postures peuvent être exécutées et maintenues en douceur pendant un certain temps.