Le Bien-être en entreprise

Nous entendons beaucoup parler du bien-être en entreprise, les consciences se réveillent mais de quoi s’agit-il ?

Ce n’est pas se déculpabiliser d’un rythme croissant, d’une ambiance stressante… en offrant accès à une discipline ou un lieu quelconque.

 

C’est intégrer que nos salariés, collaborateurs, partenaires…. sont productifs s’ils sont en forme, détendus ; c’est prévenir plutôt que guérir ; c’est libérer l’esprit des douleurs et stress pour se concentrer sur le travail sans s’épuiser, laisser de la place aux nouvelles idées.

Pour cela on passe par différentes méthodes, Moksha vous accompagne pour proposer les services adaptés aux besoins de vos équipes.

Le Yoga, quelque soit sa forme, énergise votre corps et améliore votre santé en vous apprenant à respirer donc oxygéner votre corps.

La relaxation voire la méditation, qui y sont associées apaisent l’esprit qui recharge ainsi ses batteries, libère l’espace nécessaire à la productivité, l’innovation.

Le yoga prévient aussi les douleurs en travaillant sur la souplesse et les articulations en plus des muscles.

Très complet et décliné en différents rythmes il peut satisfaire un grand nombre de personnes, cependant pour encore plus de confort nous avons d’autres activités en complément ou à la place.

  • Le Pilates, un renforcement musculaire profond qui travaille sur l’équilibre et le centrage pour actionner les bons efforts, en rythme aussi avec la respiration, accessible à tous il laisse aussi dans un état de détente et non d’épuisement.
  • Le Shiatsu, le massage assis, le reiki soulagent, réparent, soignent, préviennent… autant de bénéfices pour garder vos collaborateurs en bonne santé, soulager leur cerveau.
  • La Naturopathie, en prévention pour l’hiver, en re boostant pour les changements de saisons, et d’une façon générale pour réapprendre à se connaître pour ne pas user son corps inutilement (digestion difficile, carence… autant de facteurs qui nous font somnoler, tomber malade, atteindre nos limites).

 

Alors actionner un plan bien-être raisonné, nous vous accompagnons.

Des séances régulières mais aussi des journées spécifiques ponctuelles… déclinez les possibilités.

 

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