Yoga

Moksha Yoga et Pilates
77 allée du forum bas 92100 Boulogne-Billancourt
Nous proposons aussi des cours en entreprise et dans les écoles, dans leurs locaux ou les nôtres.
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Un espace dédié à votre bien-être et à la famille

Le Yoga, associé à la méditation, a de multiples vertus. En travaillant, les différents rythmes, il vise à renforcer, assouplir et détendre en harmonie le corps et l’esprit. Le travail sur la respiration, associé à une gestuelle ancestrale, vous amèneront à une connaissance fine de votre corps, pas besoin d'être souple, les postures s'adaptent à chacun, mais votre souplesse grandira.

Nous proposons 3 style de Yoga

Hatha Yoga, un yoga facilement accessible à celui qui n'a jamais ,pratiqué. De nombreuses postures ayant pour but d'harmoniser le corps et l'esprit. Yoga énergétique, vous vous sentirez après la séance, à la fois détendu et revigoré. La pratique régulière améliore notre équilibre psychique et émotionnel.

Yoga Vinyasa, plus énergique et Dynamique, c'est un enchainement de postures - mouvement en harmonie avec la respiration.

Yin yoga, très accessible  car il ne sollicite pas la musculature. il est dous et se concentre sur les tissus conjonctifs et agit à l'intérieur de notre corps. Il consiste en des étirements et postures de longue durée.

 

Des cours adultes et enfants

  • Des ateliers enfants sont prévus pendant votre cours adulte pour que la problématique de leur garde ne soit plus un obstacle à vos activités.
  • Séances individuelless en petit nombre (femmes enceintes, post partum...)
  • Séances spécifiques (post traumatique...)
  • Cours individuels.
  • Espaces pour votre repos et la détente
  • Des massages et des praticiens divers autour du bien-être.

 

Vos coach Yoga